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先日から初めての40肩…いや50肩もどきの症状に突然襲われ、人生の先輩たちの気持ちが痛いほど身に染みて分かりました。（先輩を年寄扱いし、イジった昔の自分をグーで殴りたい！）こうやって他人事だった事が次々と自分自身の体にも現れていくのですね(-“-)
ふと今年の4月にNHKの「あさイチ」という情報番組で『元気になる！愛と希望のお悩み相談室』という企画があったのを思い出しました。
いとうあさこさん、木村多江さん、ジェーン・スーさん、堀井美香さんとアラフィフの方々が視聴者のお悩みに寄り添い、アドバイスをして下さるという内容でした。
どの質問も「分かる！わかる！」と共感できるものが多かったのですが、その中でも特に心に残った素敵なアドバイスが。（一部要約しています）
年をとる自分…どう向き合えば
いとうあさこさん
50歳を過ぎて…以前はアクティブだったのに、ソファーで携帯ゲームをしてしまい気が付けば数時間。”わたしこんなに堕落して…”と驚く事も。
人間ドックで婦人科の先生に「やる気出ないでしょ？50になっちゃったから！」と言われ、ホルモンなどの影響で『いくぜ！！』という力が出にくい年齢になったと気づき…。
自分に甘いので全部受け入れ『ホルモンのせいなら私のせいじゃない』と。
木村多江さん
誕生日に友人から『カラットが増えたね！』と。ダイヤモンドのカラット数の様に重くなれば輝きもまして、豊かになる…つまり経験が増え、知性も増え、成長し続けていれば自分自身の価値が増えていく。そういう風に思えたらすごくステキだし豊かだと思って、前向きに過ごそうと。その代わりどうせしわが増えるんだから、怒りじわでなく笑いじわを増やしていきたい。
ジェーン・スーさん＆堀井美香さん
（堀井さん）次から次へと新しい問題が出てくる。頻尿、口が渇く、目がかすむ、ひざが動かない…。これを先輩方が楽しそうに話していらっしゃる。次から次へと新しい老いがくるらしいです。
（スーさん）20代30代のときに思っていた時ほど悪くないのと、今は自己受容が出来ているので、（はたから見たらどうかは分からないけど）われわれはそれなりに幸せ。
“老い”をポジティブに受容していくヒントがたくさんありました！上手に受け入れ、自分を労り、楽しんで付き合っていきたいものですね。同年代の方のアドバイス、悩んでいるのは自分だけではない…と、心が救われました。
木村多江さんの年齢を重ねる＝『カラットが増える』という表現も素敵ですね！早速友人などへの誕生日メッセージに使わせて頂きたいなとメモしました。
ジェーン・スーさんと堀井美香さんは「OVER THE SUN」という大人気のPodcast番組をされています。（TBSラジオ：毎週金曜日17時配信）聴くと、昔からの仲の良い同級生としゃべり倒した後の様に元気になれます！おススメです♪
老いという壮大な海原を…「言葉」の力を借り、スイスイ泳げるようになりたいものです。
