ご訪問ありがとうございます。
さて薄着の季節に気になるのが、肌が露出する問題。可能な限り布をまといたい私ですが熱中症も心配なので、なかなか現実的ではありません。
（体のたるみや劣化を少しでも覆いたい…）
少し前まで、ボディークリームやハンドクリームは成分よりパッケージや香りを重視して選んでいました。
つけた時ちょっといい匂いがする事で、癒されたり、リフレッシュする事が目的だった様に思います。
買っても使いきれずに結局捨ててしまう事も…。
しかし、ついに来ました。ゆらぎ世代の洗礼が…
去年の秋ぐらいから少しずつ様子がおかしくなり、冬には経験したことが無いレベルで、足のカサカサ度がマックスに！
ひざは乾燥した大地に入った亀裂の様な深いシワが（アフリカゾウ
の如く）、かかとは鏡開き直前のお餅の様に、カサカサではなくガザガザ、ガリガリになりました。
足の裏に関しては一部がささくれた状態になり、歩くとその部分が自分に刺さり、激痛でした。
かかと水虫？など、もしかしたら素人では分からない何かが原因かも…とも考え皮膚科で診てもらいましたが違いました。
（もちろん皮膚科で見てもらう前に、ネット情報などを参考にスクラブ剤でお手入れしてみたり、良さそうなボディクリームやワセリン、馬油等で保湿しましたが改善せず。
）
皮膚科受診後に取り組んだのが…
脱カサカサ！取り組んだ事
①カサカサが酷い箇所は尿素配合のクリームを塗る（20％配合のもの）
②角質を削るケアはしない（ヤスリ等で角質を除去しない）
③ボディークリームは成分で選ぶ
④内側からのケアをする
①と②は皮膚科でアドバイス頂いた事です。しばらくこの4点を続けてみると…
約２週間程で絶望的な状況から脱する事が出来、少しずつ気にならなくなってきました。
季節も関係あるかと思いますが、ここ数ヶ月、尿素配合クリームは毎日は使用しておらず、時々気になった時に塗る程度で落ち着いています。
具体的には…
【①カサカサが酷い箇所は尿素配合のクリームを塗る（20％配合のもの）】
→皮膚科でアドバイスを受けたとドラッグストアで相談しました。いくつかお勧めを選んでもらい、その中から購入しました。乾燥のひどい部分に、入浴後にやさしく擦り込むイメージで塗りました。（朝も塗った方がよいと言われましたが、実行できず…）
②角質を削るケアはしない（ヤスリ等で角質を除去しない）
→一刻も早く改善させたかったので、物理的に落としてしまいたかったのですが、「絶対にしてはいけない！」と先生から言われました…。ネットのお買い物カゴに入れていたケアグッズをすぐに削除しました。
③ボディークリームは成分で選ぶ
→化粧成分を科学的に分析するYouTuberさんやブロガーさんなどのお勧めを参考に、いくつか試しました。季節によって変えています。腕や足に塗るときは、縦塗でなく横塗を心掛けています。浸透率が随分違うそうですよ！
👇今はこれを使っています。カサカサが復活した場合は尿素配合タイプを併用しています。ポンプタイプが嬉しい！
👇秋～冬はこちらを使用しました。色々種類がありますが、”リペア”タイプが良いと感じました。
④内側からのケアをする
→特にコラーゲンは、若い頃は飲んでも飲まなくても気持ちの問題？な感がありましたが、劇的に不足している今の年齢では、違いが分かるようになりました。
旅行などで2～日サボると、速攻ゴワゴワ感が戻ってきます。
ただ独特のにおいが苦手で、今まで何度も挫折していますが、気にならないものを選んで続ける事が出来ています
👇お高い物を色々試しましたが…。今気に入っているものです。溶けやすくてにおいが少なくお手頃価格なので続けやすいと思います。
無くてはならない3種の神器
若い頃の様につるつるとはいきませんが、露出せざるを得ない季節の、憂鬱な気分が少し緩和された様な気がします。触ってもざらざらしない事がこんなに嬉しいとは…
一番大切な事は
続ける事
に尽きると思います。最低限のお手入れさえしてこなかったので、今になって慌てています。
もしかしたらいるかもしれない…。私の様なズボラ族の方のご参考になれば幸いです。まだ間に合いますよ～。一緒に、素足でも恥ずかしくない夏を目指しましょう
